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MODULO I

Capacidades condicionales

Fuerza

  • Resistencia de la Fuerza
  • Fuerza Rápida
  • Fuerza Máxima

Velocidad

  • Velocidad de Traslación
  • Velocidad de Reacción
  • Resistencia de la Velocidad

Resistencia

  • Corta duración
  • Media duración
  • Larga duración

Capacidades coordinativas

Generales o básicas

  • Regulación y dirección del movimiento
  • Adaptación y cambios motrices

Especiales

  • Orientación
  • Equilibrio
  • Ritmo
  • Anticipación
  • Diferenciación
  • Coordinación

Complejas

  • Aprendizaje motor
  • Agilidad

Movilidad

  • Activa
  • Pasiva

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